Inaugurado no último dia 6, o Sesc Mogi das Cruzes já está trazendo para a cidade diversas atividades culturais, esportivas e de lazer. Na parte físico esportiva, após a abertura, que contou com demonstrações nas quadras, piscina e sala de ginástica, a equipe programática segue com uma série de aulas abertas, visando demonstrar as possibilidade e variações em cada esporte.
Segundo o Sesc, neste momento, todos – e não somente credenciados – podem participar. No entanto, é preciso realizar o agendamento prévio por meio do aplicativo Credencial Sesc SP.
Diversas atividades começam a ser realizadas já neste fim de semana e feriado, como Yoga Flow, Pickleball (Mini Tênis), Padminton, Beisebol, Tamboréu, Tai Chi Chuan, Atletismo, Crossminton, Beach Tennis, entre outras. Confira abaixo.
Programação esportiva Sesc Mogi das Cruzes
Atletismo
Vivências esportivas em saltos e corridas. As provas de Saltos e Corridas integram o Atletismo, modalidade que faz parte do programa olímpico desde sua primeira edição, em Atenas, 1896. Com educadores do núcleo físico-esportivo. 20 e 27/11, sábados, das 15h30 às 17h | A partir de 12 anos | Quadra Rosa
Yoga Flow
Um método contemporâneo pautado no yoga tradicional. As posturas (asanas) são combinadas com a respiração e assim são realizados movimentos dinâmicos e fluídos. O Yoga é uma prática que favorece o autoconhecimento, a consciência corporal e o relaxamento. Com Sandra Regina Bizari (Sanbizen), professora de yoga formada pelo Studio Nataraja, em São Paulo. Acima de 12 anos. Grátis. | 20 e 27/11, sábados, das 10h às 11h | Gramado – Galpão
Pickleball (Mini Tênis)
Apresentação esportiva da modalidade que mistura elementos do tênis, do badminton e do tênis de mesa, geralmente praticado em quadra com as mesmas dimensões da quadra de badminton mas com rede de tênis, porém um pouco mais baixa. São necessárias raquetes específicas da modalidade e a bola é feita de material plástico com furos. Dia 14/11. Domingo, das 15h às 17h | Acima de 12 anos | Quadra Rosa
Padminton
A apresentação esportiva da modalidade que mistura tênis de mesa e badminton. Para a prática são necessárias raquetes específicas da modalidade , em madeira e revestida de EVA e uma peteca. Apresentação esportiva da modalidade que mistura tênis de mesa e badminton. Para a prática são necessárias raquetes específicas da modalidade, em madeira e revestida de EVA e uma peteca. Dia 15/11, segunda, das 15h às 17h | A partir de 12 anos | Quadra Rosa
Crossminton (variação do Tênis e Badminton)
Apresentação esportiva da modalidade que foi criada na Alemanha, desenvolvida no Brasil desde 2013 e que se assemelha ao tênis e ao badminton. Pode ser praticado em qualquer lugar, não tem rede, com a necessidade de se utilizar raquetes específicas e petecas conhecidas como “speeder”, num jogo bem dinâmico. Dia 21/11, domingo, das 15h às 17h | Quadra Rosa | Acima de 12 anos. Grátis.
Beach Tennis
Apresentação esportiva da modalidade que mistura o frescobol, o badminton, o volei de praia e o tênis. Chegou ao Brasil em 2008 e atualmente é muito praticado nas praias, arenas e clubes do Brasil. Pode ser praticado em quadra de areia, grama sintética e outras superfícies. Dia 28/11. Domingo, das 15h às 17h | Quadra Rosa | Acima de 12 anos| Grátis.
Ginástica Multifuncional
A GMF é o programa de exercícios físicos do Sesc São Paulo, direcionada para maiores de 12 anos. Oferece várias possibilidades de exercício, desenvolvendo as capacidades físicas e as habilidades motoras de maneira integrada, estimulando o aluno a ter uma maior percepção e reconhecimento de sua gestualidade, em um processo constante de aprendizado de movimentos, de forma prazerosa. Oferece roteiro de exercício personalizado e aulas em grupo.
Agende seu horário pelo APP Credencial Sesc SP, em Atividades Especiais
- De 17/11 a 17/12, quartas e sextas, das 14h15 às 15h15
- De 17/11 a 30/12, terças a sextas, das 15h30 às 16h30. Exceto dias 29/12 e 24/12
- De 17/11 a 22/12, quartas e sextas, das 17h às 18h
- De 17/11 a 30/12, terças a sextas, das 19h às 20h. Exceto dias 29/12 e 24/12
- De 18/11 a 30/12, terças e quintas, das 14h às 15h
- De 18/11 a 28/12, terças e quintas, das 17h30 às 18h30
- De 20/11 a 18/12, sábados, das 10h às 11h
- De 20/11 a 18/12, sábados, das 11h15 às 12h15
- De 20/11 a 18/12, sábados, das 12h30 às 13h30
Sala de Ginástica Multifuncional | Não recomendado para menores de 12 anos | Grátis
Natação e outras práticas aquáticas
A piscina do novo Sesc Mogi das Cruzes é um equipamento semiolímpico, de 1,40 de profundidade que foi completamente reconstruído e será um espaço para realização de cursos de condicionamento físico aquático e práticas aquáticas.
O uso livre também estará disponível, como recreação e banho de sol. Segundo o Sesc, as providências para isso estão em curso, para liberar este espaço ainda em 2021. Aos interessados, será necessário credenciamento e exame dermatológico válido.
Programas
Programa de Ginástica Multifuncional – GMF: A GMF é o programa de exercícios físicos do Sesc São Paulo, direcionada para maiores de 12 anos. Oferece várias possibilidades de exercício, desenvolvendo as capacidades físicas e as habilidades motoras de maneira integrada, estimulando o aluno a ter uma maior percepção e reconhecimento de sua gestualidade, em um processo constante de aprendizado de movimentos, de forma prazerosa. Oferece roteiro de exercício personalizado e aulas em grupo.
Programa de Atividades Aquáticas – PAA: O Programa de Atividades Aquáticas do Sesc enfatiza a segurança do praticante no meio líquido, a aprendizagem do nadar e de esportes aquáticos, o condicionamento físico, a recreação e a manutenção do bem-estar. São oferecidos cursos permanentes de Práticas Aquáticas e Condicionamento Físico Aquático, além de atividades recreativas.
Programa Sesc de Esportes – PSE: O Programa Sesc de Esportes busca promover a educação pelo e para o esporte nas diversas faixas etárias. Brincar, aprender, competir, jogar e divertir-se são reforçados para estimular o conhecimento, o aprendizado e a prática das diferentes modalidades esportivas e outras manifestações da cultura corporal.
Vivências Esportivas: Ações complementares aos programas permanentes desenvolvidos pela área físico esportiva. Buscam promover a prática de diferentes modalidades esportivas e promover a difusão da cultura esportiva.
Recreações Esportivas: Atividades recreativas orientadas que buscam valorizar a prática espontânea das diversas modalidades esportivas, além de favorecer a difusão da cultura esportiva e o convívio coletivo.
Serviço
- Sesc Mogi das Cruzes
- Programação Físico Esportiva
- Agendamentos: Use o aplicativo Credencial Sesc SP
- Endereço: Rua Rogerio Tácola, 118, Bairro do Socorro, Mogi das Cruzes, SP
- Horário de funcionamento: De terça a sexta, das 13h às 22h; Sábados, domingos e feriados, das 9h às 18h
