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A programação do Sesc Verão no Sesc Mogi das Cruzes prossegue esta semana e o destaque são as atividades voltadas ao tênis de mesa. Além de uma vivência sobre o esporte, a unidade vai promover um bate-papo com Bruna Alexandre, que entrou para a história do tênis de mesa ao se tornar a primeira atleta paralímpica do país a conquistar uma medalha individual, com o bronze na classe 10 nas Olimpíadas Rio 2016.
Ainda no Rio de Janeiro, Bruna ajudou o Brasil a ficar com a medalha de bronze por equipes nas classes 6 e 10. Nos Jogos Paralímpicos de Tóquio continuou fazendo história ao tornar-se a primeira mulher brasileira a chegar a uma decisão da modalidade conquistando a medalha de prata e ainda conquistou a medalha de e bronze nas duplas.
Nessa atividade no Sesc Mogi, que acontecerá no próximo domingo (29), das 14h às 16h, Bruna irá compartilhar um pouco da sua experiência, além de desafiar o público presente para uma partida de tênis de mesa. A participação é gratuita.
A retirada de equipamentos (raquete e bolinha) deverá ser feita na entrada do vestiário da piscina, mesmo local de empréstimo de materiais esportivos.
Confira abaixo a programação esportiva do Sesc Mogi das Cruzes:
Galpão
Vivência de Hatha Yoga
- De 21 a 29/1, sábados e domingos, das 10h às 11h| Tenda| Não recomendado para menores de 12 anos| Gratuito, distribuição de senhas na portaria 30 minutos antes do início da atividade
Hatha Yoga é uma prática corporal que envolve posturas físicas (asanas) e técnicas respiratórias (pranayamas), além de meditação, concentração e relaxamento. Tem como objetivos promover o autoconhecimento e a integração do indivíduo em todos os níveis possíveis: físico, mental, emocional, social e espiritual.
Tenda Verão
Vivência Recreativa de Sinucabol
- Dias 26 e 27/1, quinta e sexta, das 14h às 18h| Dias 28 e 29/1, sábado e domingo, das 10h às 12h| Dias 28 e 29/1, sábado e domingo, das 13h às 16h
O Sinucabol é uma atividade recreativa que une Sinuca e Futebol em uma mesma atividade. Exige concentração, agilidade e precisão, além de ser muito divertida.
Gramado – Pista
Vivência Recreativa de Esportes com Raquete
- Dias 26 e 27/1, quinta e sexta, das 14h às 18h| De 28/1 a 12/2, sábados e domingos, das 10h às 12h| De 29/1 a 12/2, sábados e domingos, das 13h às 16h| Livre| Gratuito, sem retirada de ingressos
Vivência de modalidades esportivas como Mini Tênis, Tamboreu, Quimbol, entre outros, praticados de maneira recreativa e adaptada, promovendo o conhecimento, a experimentação e a prática de diferentes modalidades esportivas praticadas com raquete.
Vivência e Festival de Mini vôlei recreativo
- Dias 4 e 5/2, sábado e domingo, das 10h às 16h| Não recomendado para menores de 12 anos| Gratuito, distribuição de senhas na portaria 30 minutos antes do início da atividade
Com regras adaptadas e dimensões de quadra reduzidas, o minivoleibol favorece a participação de todas as pessoas. Nesse festival de mini vôlei o público poderá participar de jogos recreativos mistos, mas em formato de competição.
Piscina
Atividades na Piscina são exclusivas para credenciados e com exame dermatológico válido.
Vivência de Stand Up Padlle
- De 28/1 a 12/2, sábados e domingos, das 10h às 12h| De 28/1 a 12/2, sábados e domingos, das 13h às 16h| Não recomendado para menores de 12 anos
Você conhece o Stand Up Paddle, ou simplesmente SUP? Esse é um esporte aquático derivado do surf, onde a pessoa precisa se equilibrar sobre uma prancha e realizar movimentos impulsionados através de um remo. Exige muito equilíbrio, coordenação motora e agilidade, proporcionando momentos de muita diversão.
Recreação Aquática
- De 28/1 a 12/2, sábados e domingos, das 12h às 13h| Exceto dia 4/2| Não recomendado para menores de 12 anos
Nesta atividade o público poderá participar de ações recreativas, jogos aquáticos e hidroanimação, conduzidas pelos educadores do Sesc.
Quadras
Esporte Jovem – Voleibol
- De 25/1 a 24/2, quartas e sextas, das 18h30 às 19h45| Quadra Rosa| Não recomendado para menores de 16 anos| Distribuição de senhas na portaria 30 minutos antes do início da atividade
A atividade tem caráter educativo/recreativo. São aulas que proporcionam a aprendizagem e aperfeiçoamento dos fundamentos básicos do voleibol: saque, recepção, levantamento, ataque, bloqueio e defesa.
Esporte Adulto – Voleibol
- De 25/1 a 24/2, quartas e sextas, das 19h45 às 21h| Quadra Rosa| Não recomendado para menores de 16 anos| Distribuição de senhas na portaria 30 minutos antes do início da atividade
Prática da modalidade possibilitando a compreensão do jogo, da competição, além dos valores que envolvem o esporte como manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aprender ou retomar a prática esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida.
Recreação Esportiva Adulto de Voleibol Misto
- De 21/1 a 26/2, sábados e domingos, das 13h30 às 16h45| Dia 25/2, sábado, das 10h às 12h| Quadra Verde
A recreação visa promover a socialização, o acesso ao lazer e à atividade física, como forma de favorecer e incentivar a prática de diferentes modalidades esportivas, formais e não formais, a adaptação de regras e sistemas de disputas, além de um estímulo à participação de todos e todas. Sem necessidade de agendamento e atendimento de acordo com a disponibilidade do espaço.
Recreação Esportiva de Futsal Feminino
- De 29/1 a 26/2, domingos, das 10h às 12h| Exceto dia 19/2| Quadra Verde
A recreação visa promover a socialização, o acesso ao lazer e à atividade física, como forma de favorecer e incentivar a prática de diferentes modalidades esportivas, formais e não formais, a adaptação de regras e sistemas de disputas, além de um estímulo à participação de todos e todas. Sem necessidade de agendamento e atendimento de acordo com a disponibilidade do espaço.
Recreação Esportiva de Futsal Infantil
- De 29/1 a 26/2, domingos, das 12h às 13h| Exceto dia 19/2| Quadra Verde
A recreação visa promover a socialização, o acesso ao lazer e à atividade física, como forma de favorecer e incentivar a prática de diferentes modalidades esportivas, formais e não formais, a adaptação de regras e sistemas de disputas, além de um estímulo à participação de todos e todas. Sem necessidade de agendamento e atendimento de acordo com a disponibilidade do espaço.
Tenda
Vivência de Ginástica Natural
- De 24 a 31/1, terças e quintas, das 19h às 20h| Tenda| Não recomendado para menores de 12 anos| Distribuição de senhas na portaria 30 minutos antes do início da atividade
A Ginástica Natural é um método de condicionamento físico que promove capacidades físicas como força, equilíbrio, resistência, coordenação e flexibilidade de forma dinâmica e simultânea. Através das técnicas de respiração, proporciona consciência corporal, recuperação física e bem-estar. Nessa atividade o professor de Educação Física e Fisioterapeuta Gustavo Acauan irá apresentar a Ginástica Natural aos participantes por meio de uma série de vivências desse método.
Circuito de habilidade GMF
- De 31/1 a 10/2, terças a sextas, das 14h às 20h| Tenda| Não recomendado para menores de 12 anos| Gratuito, sem retirada de ingressos
Conhecido por GMF, o Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc é baseado no estilo de vida do participante. Cada aluno recebe um roteiro personalizado de exercícios e pode participar de diferentes aulas coletivas. A GMF promove o desenvolvimento de habilidades motoras e de capacidades físicas de forma equilibrada. Nessa atividade o público poderá vivenciar a GMF, participar da aulas em grupo e ser estimulado a colocar a GMF na sua rotina diária.
Circuito de habilidade GMF
- De 7 a 10/2, terças a sextas, das 19h às 20h| Tenda| Não recomendado para menores de 12 anos| Gratuito, sem retirada de ingressos
Conhecido por GMF, o Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc é baseado no estilo de vida do participante. Cada aluno recebe um roteiro personalizado de exercícios e pode participar de diferentes aulas coletivas. A GMF promove o desenvolvimento de habilidades motoras e de capacidades físicas de forma equilibrada. Nessa atividade o público poderá vivenciar a GMF, participar das aulas em grupo e ser estimulado a colocar a GMF na sua rotina diária.
Serviço
- Sesc Mogi das Cruzes
- Endereço: Rua Rogerio Tácola, 118, Bairro do Socorro, Mogi das Cruzes, SP
- Horário de funcionamento: De terça a sexta, das 13h às 22h ; Sábados, domingos e feriados, das 9h às 18h
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