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O Sesc Mogi das Cruzes conta com uma programação especial voltada para os idosos, em parceria com o programa Trabalho Social com o Idoso (TSI). O objetivo da ação é reunir os maiores de 60 anos em atividades que tenham uma abrangência física, afetiva e socioeducativa. Todas as ações são gratuitas e, para participar de algumas oficinas, é necessário se inscrever antecipadamente.
Para todas as atividades é obrigatória a apresentação de documento com foto e carteira de vacinação contra a Covid-19 – para crianças acima de 5 anos é necessária uma dose, para os demais (acima de 12) duas doses ou dose única. O uso de máscara não é mais obrigatório, mas segue sendo recomendado nas áreas fechadas e cobertas.
Confira abaixo mais detalhes da programação do Sesc Mogi das Cruzes:
Dança circular para idosos
Com Eliete Ramos
- Até 26/4 | Terças | Das 15h30 às 17h | Inscrições na Loja do Sesc Mogi
Dança circular é uma forma de dança coletiva que objetiva a integração em grupo e o fortalecimento de valores como empatia, bem-estar e liberdade. Os movimentos estimulam a coordenação motora, o equilíbrio e a sociabilização. Eliete Ramos é focalizadora em Danças Circulares Sagradas há 26 anos, com formação nacional e Internacional. Pioneira na implantação nas prefeituras do ABCD, Jacareí e Guararema. Ministra cursos de formação e aulas regulares dessa técnica para públicos diversos.
Jogos teatrais: Brasilidades, corpo e memória
Com Carla Hossri
- Até 11/5 | Quartas | Das 14h30 às 16h | Exceto dia 20/4 | Inscrições na Loja do Sesc Mogi – Vagas limitadas
Por meio de obras de artistas como Oswald de Andrade, Piolim, Villa Lobos, Graça Aranha e Mario de Andrade, o curso pretende estimular dinâmicas corporais e teatrais, juntamente com a reflexão sobre o corpo que envelhece. Carla Hossri é atriz, professora e diretora de teatro. Criadora do curso Teatro Master, para maiores de 50 anos.
Aula aberta de esporte para idosos
Com Educadores em Atividades Físico Esportivas do Sesc.
- De 05 a 28/4 | Terças e quintas | Das 16h30 às 17h30
Prática em grupo que engloba diferentes tipos de ginástica (ginástica artística, rítmica, acrobática, aeróbica e de trampolim), manifestações da cultura popular (dança, jogos e circo) e do esporte. Possibilita a troca de experiências, como forma de integração e diversão, promovendo o bem-estar e a saúde, considerando a história, os interesses e as necessidades de cada pessoa.
Alongamento – flexibilidade e relaxamento
Com Matheus Alves
- De 4/5 a 29/6 | Quartas | Das 17h às 18h | Galpão Multiuso | Inscrições na Central de Atendimento – Vagas limitadas
Aulas de alongamento objetivando aumentar os níveis de flexibilidade e relaxamento dos músculos e, com isso, diminuir os riscos de lesões, melhorar/corrigir a postura corporal e estimular a qualidade dos movimentos nas atividades diárias. Matheus Alves é educador físico da cidade de Mogi das Cruzes. Atua como professor de educação física em escolas particulares e em academias com professor de alongamento, dança, entre outros.
Vivência de Yoga Ancestral Tibetano
Com Noemi Shigetomi – Prof. Yoga Tibetano e Artista plástica
- Até 24/4 | Domingos | Das 10h às 11h
O Yoga Tibetano Terapêutico ou Lu Jong (Lu significa corpo e Jong significa a transformação, sendo assim, Lu Jong é a transformação da mente através do corpo) tem ênfase em movimentos da coluna vertebral e na respiração e consistem em uma série de exercícios (movimentos) corporais combinados com um ritmo respiratório próprio. Ao contrário das posturas em permanência, estes exercícios consistem em movimentos muito suaves e lentos, onde a respiração e o movimento se unem de forma harmoniosa e fluída.
Meio Ambiente | Horta | Veredas Urbanas
- De quarta a domingo | Das 16h às 17h | Agendamento pelo App Credencial SescSP
Convite a observar a diversidade e contrastes presentes em Mogi: quais são as histórias por trás das árvores que encontramos no Sesc Mogi das Cruzes e em volta dele? Que tal percorrer as áreas verdes do Sesc e conhecer mais sobre estas espécies? Passeio guiado com mediação de Agente de Educação Ambiental.
Serviço
- Sesc Mogi das Cruzes
- Endereço: Rua Rogerio Tácola, 118, Bairro do Socorro, Mogi das Cruzes, SP
- Horário de funcionamento: De terça a sexta, das 13h às 22h ; Sábados, domingos e feriados, das 9h às 18h
