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O projeto ‘Oficina Corporal’, da Prefeitura de Suzano, abrirá, na próxima segunda-feira (7), inscrições para diversas atividades físicas promovidas na Arena Suzano.
A iniciativa, que é realizada durante a semana, conta com diversos horários disponíveis, e cada atividade tem duração média de 50 minutos.
O projeto inclui aulas de pilates de solo, que são realizadas às terças-feiras, às 7h; quartas-feiras, às 8h; quintas-feiras, às 9h; e sextas-feiras, às 8h.
Já o circuito funcional é oferecido às terças-feiras, às 9h; quartas-feiras, às 10h; e sextas-feiras, às 7h. As aulas de GAP (trabalhos de glúteo, abdome e perna) podem ser realizada às terças, às 10h, e às quintas-feiras, às 7h.
O Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (Hiit) ocorre às quintas, às 10h. E o Aerohiit, uma variação do Hiit em que músicas são utilizadas para ditar o ritmo dos exercícios, acontece nas quartas, às 7h. Também é possível participar da aula de ritmos que é oferecida quatro vezes na semana: terças e quintas-feiras, às 8h, e quartas sextas-feiras, às 9h.
Para participar, é preciso ter 18 anos ou mais e, caso o interessado possua algum tipo de alteração cardíaca, doença cardiovascular ou qualquer enfermidade que comprometa a realização de exercícios físicos, é necessário a apresentação de um atestado médico com liberação para prática esportiva.
Como se inscrever
Os interessados devem comparecer no Parque Max Feffer sempre na primeira segunda-feira de cada mês, das 8h às 11h. As inscrições acontecem até 6 de novembro. No momento do cadastro, é necessário apresentar documento de identidade com foto, comprovante de residência e uma foto 3×4.
O Parque Max Feffer fica na avenida Senador Roberto Simonsen, 90 – Jardim Imperador.
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