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BPC: veja quem tem direito, como solicitar e valores atualizados do benefício

O Benefício de Prestação Continuada (BPC/LOAS) é um dos auxílios mais buscados por idosos e pessoas com deficiência de baixa renda no Brasil. Apesar de não ser uma aposentadoria, o pagamento mensal garante um salário mínimo para quem se enquadra nas regras do programa. Muita gente ainda tem dúvidas sobre quem pode receber, como pedir […]

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Confira receitas simples para fazer 6 tipos de saladas diferentes

As saladas são opções versáteis, leves e muito fáceis de preparar. Elas podem ser servidas como acompanhamento de pratos principais ou até mesmo como refeição completa, dependendo da combinação de ingredientes. Além disso, são uma ótima forma de incluir mais vegetais e nutrientes no dia a dia, sem abrir mão do sabor. Outra vantagem é […]

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Aposentadoria por invalidez: quem tem direito, doenças aceitas pelo INSS e como solicitar o benefício

A aposentadoria por invalidez, atualmente chamada de aposentadoria por incapacidade permanente, é um benefício previdenciário concedido pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) a trabalhadores que, por motivo de doença ou acidente, ficam impossibilitados de exercer qualquer atividade profissional e não têm possibilidade de reabilitação em outra função. Quem tem direito à aposentadoria por invalidez […]

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6 receitas fáceis e gostosas para fazer neste fim de semana

Fim de semana é o momento perfeito para desacelerar, reunir a família e experimentar delícias feitas em casa. Seja para acompanhar um café da tarde especial ou simplesmente para se aventurar na cozinha, receitas práticas e saborosas fazem toda a diferença. O melhor de tudo é que não é preciso gastar muito tempo nem ter […]

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CadÚnico: como se inscrever e ter acesso a uma série de benefícios

O Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal, conhecido como CadÚnico, é a principal porta de entrada para que famílias de baixa renda tenham acesso a uma série de benefícios sociais. Criado para identificar e selecionar famílias em situação de vulnerabilidade, o programa reúne informações sobre as condições de vida, renda e composição familiar, […]

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FGTS: saiba em que casos você pode realizar o saque do saldo do Fundo de Garantia

O FGTS (Fundo de Garantia do Tempo de Serviço) é um direito de todos os trabalhadores com carteira assinada. Criado para proteger o empregado em situações específicas, ele funciona como uma espécie de poupança obrigatória, na qual os empregadores depositam mensalmente 8% do salário do funcionário em uma conta vinculada na Caixa Econômica Federal. Apesar […]

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6 receitas low carb para quem está na dieta fit

Manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor pode parecer um desafio, mas não precisa ser. As receitas low carb, que priorizam a redução de carboidratos e a valorização de proteínas e gorduras boas, têm conquistado cada vez mais espaço na rotina de quem busca emagrecimento, definição muscular ou apenas mais qualidade de vida. […]

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Salário mínimo teve aumento em 2025; veja valor atual e o previsto para 2026

O salário mínimo brasileiro passou por reajuste em 2025 e deve ter novo aumento em 2026. A mudança impacta diretamente milhões de trabalhadores, aposentados e beneficiários de programas sociais que utilizam o piso nacional como referência. Desde 1º de janeiro deste ano, o salário mínimo é de R$ 1.518,00. O valor representa um acréscimo de […]

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Gás do Povo: saiba quando começa e quem tem direito ao benefício

O programa Gás do Povo foi lançado este mês pelo governo federal e vai garantir botijões de gás de cozinha gratuitos para 15,5 milhões de famílias em todo o país. A iniciativa busca ampliar o acesso ao gás de cozinha, reduzir a dependência de lenha e carvão e promover mais saúde e segurança alimentar para […]

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5 receitas que você não sabia que era possível fazer na airfryer

A airfryer conquistou de vez o coração dos brasileiros e já se tornou item indispensável em muitas cozinhas. O eletrodoméstico, conhecido por preparar alimentos de forma prática e com menos óleo, vai muito além das tradicionais batatas fritas crocantes que popularizaram seu uso. Com a versatilidade do equipamento, é possível preparar pratos que surpreendem tanto […]